Adri Monti Fitness Colombia: tu cuerpo es el templo de tú alma

Se trata de un centro virtual sólo para mujeres donde el principal objetivo es impulsarte a dar el primer paso para hacer ejercicio  además de ser constante de por vida. 

Aquí vas a comprobar lo que eres capaz de hacer con disciplina, conciencia y amor propio. 

Puedes elegir el enfoque que desees entre las siguientes disciplinas

ZUMBA FITNESS: Es la manera más divertida de hacer ejercicio bailando. Es divertido, fácil y efectivo. Bailarás ritmos inspirados en la cultura latina: salsa, merengue, reggaeton, cumbia, champeta y más.  

GAP: Es una rutina donde quemarás muchas calorías además de desarrollar masa para los músculos de las piernas, glúteos e  incluye ejercicios para la zona media del cuerpo. 

FULL BODY: La manera más efectiva de trabajar todos los músculos del cuerpo. Es una rutina de entrenamiento que nos contribuye a ganar masa muscular, fuerza y flexibilidad.

BOOTY + ABS: Rutina de entrenamiento con ejercicios enfocados en el aumento de la masa muscular de tus glúteos además de tonificación, fuerza y marcación abdominal.

Serás guiada por Adriana Montiel, amante del ejercicio, instructora de acondicionamiento físico y Zumba Fitness, quien destaca los beneficios de practicar en sus clases: “Aquí recordarás que eres perfecta tal cual eres. Serás instruida para encontrar en tu interior tu propia felicidad de manera entretenida e integral”.

Te recomiendan entrenar con ropa cómoda, ir a tu ritmo e indicar si tienes alguna condición médica o lesión. 

Adri Monti Fitness Colombia

www.adrimonti.com/

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Por: Renata de la Paz

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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.

Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp